Waarom struikelt mijn kind zo vaak?
Veel ouders merken het op. Hun kind struikelt regelmatig, valt vaker dan leeftijdsgenootjes of lijkt wat onhandig tijdens het spelen. Een keer vallen hoort natuurlijk bij het opgroeien. Kinderen leren door te bewegen en ontdekken spelenderwijs hoe ze hun lichaam kunnen gebruiken. Maar wanneer een kind opvallend vaak struikelt of moeite heeft met bewegen, kan er meer aan de hand zijn.
In deze blog lees je waardoor kinderen vaak struikelen, wanneer dit normaal is en wanneer een bezoek aan een kinderfysiotherapeut verstandig kan zijn.
Vallen hoort bij de ontwikkeling
Tijdens de eerste levensjaren ontwikkelt een kind zich razendsnel. Eerst leren kinderen rollen, zitten en kruipen. Daarna volgen staan, lopen, rennen, springen en klimmen. Bij het aanleren van nieuwe vaardigheden kunnen kinderen regelmatig vallen.
Voor jonge kinderen is dat heel normaal. Hun evenwicht, spierkracht en coördinatie zijn nog volop in ontwikkeling. Naarmate kinderen ouder worden, krijgen ze steeds meer controle over hun lichaam en zullen ze meestal minder vaak struikelen.
Toch is ieder kind anders. De ene peuter rent al soepel over het schoolplein, terwijl de ander nog wat voorzichtiger beweegt. Kleine verschillen in de ontwikkeling zijn meestal heel normaal.
Wanneer valt een kind opvallend vaak?
Sommige kinderen blijven ook op latere leeftijd regelmatig vallen of struikelen. Bijvoorbeeld tijdens het buitenspelen, gymmen of sporten. Dit kan verschillende oorzaken hebben.
Een kind kan moeite hebben met:
- Het bewaren van het evenwicht.
- De coördinatie van armen en benen.
- De spierkracht.
- De motorische planning.
- Het goed optillen van de voeten tijdens het lopen of rennen.
- Het inschatten van afstanden.
Mogelijke oorzaken
Er zijn verschillende redenen waarom een kind vaak struikelt. Hieronder staan de meest voorkomende oorzaken.
Een vertraagde motorische ontwikkeling
Sommige kinderen ontwikkelen hun motorische vaardigheden iets langzamer dan leeftijdsgenootjes. Ze leren bijvoorbeeld later springen, hinkelen of fietsen en hebben meer moeite met balans en coördinatie.
Verminderde spierkracht
Wanneer de spieren minder sterk zijn, kost bewegen meer energie. Hierdoor kunnen kinderen sneller vermoeid raken en neemt de kans op struikelen toe.
Problemen met de balans
Het evenwichtssysteem speelt een belangrijke rol bij lopen, rennen en springen. Wanneer dit minder goed samenwerkt met de spieren en de hersenen, kan een kind vaker uit balans raken.
Problemen met de motorische planning
Motorische planning betekent dat de hersenen een beweging bedenken en het lichaam deze vervolgens uitvoert. Sommige kinderen hebben moeite om bewegingen goed te plannen, waardoor ze onhandiger kunnen lijken.
Groei
Tijdens een groeispurt verandert het lichaam snel. Armen en benen worden langer en kinderen moeten opnieuw wennen aan hun veranderde lichaamslengte. Hierdoor kunnen ze tijdelijk wat onhandiger zijn.
Wanneer is kinderfysiotherapie verstandig?
Het is verstandig om een kinderfysiotherapeut te raadplegen wanneer je merkt dat je kind:
- Regelmatig struikelt of valt vergeleken met leeftijdsgenootjes.
- Moeite heeft met rennen of springen.
- Achterblijft bij leeftijdsgenootjes.
- Gym of sporten liever vermijdt.
- Snel moe is tijdens bewegen.
- Regelmatig pijn heeft tijdens of na het bewegen.
- Onzeker wordt door het vele vallen.
Een vroege beoordeling kan voorkomen dat klachten toenemen en geeft ouders vaak duidelijkheid. Daarnaast kan een tijdige behandeling ervoor zorgen dat een kind met meer plezier blijft bewegen en beter kan deelnemen aan sport en spel.
Hoe onderzoekt een kinderfysiotherapeut dit?
Tijdens de eerste afspraak kijkt de kinderfysiotherapeut uitgebreid naar de motorische ontwikkeling van je kind.
Er wordt onder andere gekeken naar:
- Het looppatroon.
- De balans.
- De coördinatie.
- De spierkracht.
- De beweeglijkheid van gewrichten.
- De motorische vaardigheden die passen bij de leeftijd van het kind.
Daarnaast wordt besproken hoe het thuis, op school en tijdens het sporten gaat. Ook is er aandacht voor de hulpvraag van ouders en eventuele zorgen die er zijn.
Op basis van deze informatie en het kinderfysiotherapeutisch onderzoek wordt bepaald waar de oorzaak ligt en welke begeleiding het beste past.
Hoe ziet de behandeling eruit?
De behandeling wordt volledig afgestemd op de leeftijd en mogelijkheden van het kind. Oefenen gebeurt zoveel mogelijk spelenderwijs, zodat bewegen leuk blijft.
Afhankelijk van de oorzaak kan de behandeling bestaan uit:
- Balansoefeningen.
- Coördinatieoefeningen.
- Spelvormen om de motoriek te verbeteren.
- Oefeningen voor spierkracht.
- Adviezen voor thuis.
- Tips voor school of sport.
Vaak merken ouders al na enkele weken goed oefenen dat hun kind zekerder beweegt en minder vaak struikelt. Door regelmatig te oefenen krijgt een kind meer vertrouwen in zijn of haar eigen lichaam.
Wat kun je als ouder zelf doen?
Je kunt de motorische ontwikkeling stimuleren door je kind veel verschillende bewegingservaringen op te laten doen.
Denk bijvoorbeeld aan:
- Buiten spelen.
- Klimmen en klauteren.
- Springen.
- Fietsen.
- Balspellen.
- Zwemmen.
- Spelen in het bos of op ongelijke ondergronden.
Veel variatie helpt kinderen om hun balans, coördinatie en spierkracht verder te ontwikkelen. Het belangrijkste is dat bewegen leuk blijft. Door samen actief te zijn en je kind positief aan te moedigen, groeit vaak ook het zelfvertrouwen.
Geef je kind vertrouwen
Kinderen die vaak vallen kunnen onzeker worden of bang zijn om mee te doen met sport of spel. Positieve begeleiding is daarom belangrijk. Geef complimenten voor de inzet en niet alleen voor het resultaat. Zo blijft bewegen leuk en krijgt een kind meer zelfvertrouwen. Iedere ontwikkeling verloopt in een eigen tempo. Door succeservaringen op te doen, groeit het plezier in bewegen vanzelf.
Samen werken aan soepel bewegen
Regelmatig struikelen hoeft niet altijd een probleem te zijn. Wanneer je merkt dat je kind opvallend vaak valt of moeite heeft met bewegen, is het verstandig om dit te laten beoordelen.
Een kinderfysiotherapeut onderzoekt waar de oorzaak ligt en geeft gerichte begeleiding die aansluit bij de ontwikkeling van je kind. Met de juiste ondersteuning kan je kind sterker, stabieler en met meer vertrouwen bewegen. Zo wordt spelen, sporten en nieuwe uitdagingen aangaan weer leuk en vanzelfsprekend.
Veel gestelde vragen
Ja. Bij peuters hoort vallen bij de normale motorische ontwikkeling. Hun balans en coördinatie zijn nog volop in ontwikkeling.
Als je kind opvallend vaak struikelt, moeite heeft met rennen of springen, pijn ervaart of achterblijft bij leeftijdsgenootjes, is het verstandig om een kinderfysiotherapeut te raadplegen.
Ja. Een kinderfysiotherapeut onderzoekt de oorzaak van het struikelen en stelt een behandelplan op dat spelenderwijs werkt aan balans, coördinatie, spierkracht en zelfvertrouwen.
Zeker. Veel buitenspelen, klimmen, fietsen, springen en balspellen stimuleren de motorische ontwikkeling en dragen bij aan een betere balans en coördinatie.
Neem contact op met ons
Bij Kinderfysiotherapie Hidding kijken we graag mee en geven gericht advies en begeleiding. Neem gerust contact met ons op voor een afspraak of meer informatie